足が

昨日仕事帰りにどうしても次の電車に乗らないといけないというわけで久々に猛DASH!!
で何とか駅に着いたのですが、何か足がおかしい。ぴくぴく痙攣してるではないですか。
その後激痛が襲い、歩くのもやっとの状態で帰ってきました。今日は幾分マシですが。久々に準備運動もなしに走ったのでこんなんになってしまいました。というわけで、皆さん運動する前は準備運動はしておきましょうね。しかし、昔は平気だったのに若くないなぁorz